Формат: Теория + демонстрация + практика (участники могут повторять простые шаги дома) + ответы на вопросы.
Программа мастер-класса
1. Введение
- Приветствие, знакомство с участниками.
- Почему правильный уход за кожей важен и как он влияет на внешний вид и здоровье.
- Разница между домашним уходом и профессиональными процедурами в кабинете косметолога.
- Краткий обзор: что мы разберём сегодня.
2. Строение кожи и её типы
- Основные слои кожи (эпидермис, дерма, гиподерма) и их функции.
- Определение типа кожи: нормальная, сухая, жирная, комбинированная, чувствительная.
- Как правильно диагностировать свой тип кожи (тест + визуальные признаки).
- Распространённые состояния кожи: обезвоженность, акне, пигментация, купероз.
3. Базовые принципы и этапы ежедневного ухода
- Утренний и вечерний ритуал ухода.
- Пошаговая схема: Очищение (мицеллярная вода, гели, пенки).
- Тонизирование.
- Сыворотки и активные средства (витамин C, ниацинамид, ретинол и др.).
- Увлажнение и питание (кремы, эмульсии).
- Защита от солнца (SPF — обязательно утром).
- Как подбирать средства под свой тип кожи и возраст.
- Демонстрация нанесения (на модели или на себе).
4. Дополнительный уход и популярные процедуры дома
- Маски (увлажняющие, очищающие, питательные) — как часто и как правильно использовать.
- Пилинги и эксфолиация (кислоты, энзимы) — безопасность и правила.
- Самомассаж лица и гуаша для улучшения кровообращения и лимфодренажа (простые приёмы).
- Основные ошибки в уходе (переочищение, смешивание несовместимых активов, игнорирование SPF).
5. Лайфхаки, подбор косметики и противопоказания
- Как читать составы косметики (ключевые ингредиенты).
- Бюджетные и профессиональные средства — что реально работает.
- Когда нужно обращаться к врачу-косметологу (показания для салонных процедур).
- Противопоказания для домашних экспериментов.
6. Q&A, разбор домашних заданий и завершение
- Ответы на вопросы участников.
- Домашнее задание: определить свой тип кожи + составить базовый уход на неделю.
- Рекомендации бесплатных ресурсов для дальнейшего изучения.
- Выдача сертификата участника (если онлайн — в электронном виде).